Défi 30 jours !

 Le #deficorpsesprit

Un défi de 30 jours de yoga gratuit

Commencez aujourd'hui!

Dans les média

« Avec le défi corps esprit , j’ai pensé à l’occasion que ça représentait de faire le ménage à l’intérieur de soi! De surmonter nos peurs, de prendre le temps de réfléchir sur nos défis, nos réussites, nos forces, notre lumière, et de suivre le rythme des saisons.»

- Valérie Lavigne

C’est quoi le Défi corps esprit ?

C’est une activité communautaire gratuite qui est lancée par l’équipe de Corps-Esprit. 

Pendant 30 jours, à tous les jours vous recevrez un courriel qui inclut plein d’informations pertinentes:

  • Une pose de yoga qui vous sera dévoilée et expliquée.
  • Des trucs santé.
  • Des citations inspirantes.
  • Des questions pour pousser votre réflexion.
  • Motivation tout au long du défi.
  • Groupe facebook privé.